洗净

【干煸四季豆】1.四季豆500克，摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；2. 看看新闻网

【珍珠笋番茄蘑菇汤】葱洗净切段；姜去皮切片；珍珠笋 看看新闻网

【飘香兔子腿】兔肉洗净切块，用嫩肉粉腌制一小时后， 看看新闻网

【鲜菇鸡腿焗饭】鸡腿洗净切块；生姜切片；红枣切块； 看看新闻网

【三色鸡丝】1.鸡腿洗净，加姜片、大葱和水煮开转小火炖；2. 看看新闻网

【西葫芦糊塌子】1.西葫芦洗净，用刨丝刀擦成丝，放大碗中。2. 看看新闻网

【蚝油凤爪】1.鸡爪洗净，葱姜切丝；2.剪去鸡指甲，一切两断备用；3. 看看新闻网

【虾皮炒西葫芦】1.西葫芦洗净后切薄片，虾皮用水略洗一下，挤干水分。姜蒜切碎末;2. 看看新闻网

【蚝油牛柳】1.牛里脊洗净切条,海鲜菇切成与牛肉同长,洋葱切丝,小葱切段,牛柳用生抽. 看看新闻网

【蚝油牛柳】1.牛里脊洗净切条,海鲜菇切成与牛肉同长,洋葱切丝,小葱切段,牛柳用生抽. 看看新闻网

【鱼香肝尖】1.猪肝洗净,放盐水中浸泡60min以上,切成长4cm,宽3cm,厚0. 看看新闻网

【炒面】⒈将圆白菜、胡萝卜、洋葱洗净切成丝， 看看新闻网

【当归党参陈皮瘦肉汤】1.党参和当归分别洗净，党参切段，当归头切片；2. 看看新闻网

【DIY蜜汁叉烧】 1.五花肉去皮后洗净，沥干水份，加调味料腌12小时以上；2. 看看新闻网

【茄汁蘑菇】1.口蘑用盐水浸泡5分钟后洗净；2.把口蘑汆入开水，煮熟后捞出；3. 看看新闻网

【多味虾仁墨鱼】1.鲜虾洗净,去壳留尾,并在背上割上一刀,取出虾线,加入盐、胡椒粉和少许生粉腌制5分钟;2. 看看新闻网

【酱爆螺蛳】螺蛳用水洗净，剪去尾部沥干水份。 看看新闻网

【茄子船】1.茄子洗净，纵向切半，用勺子舀出茄肉，做成“茄船”。2. 看看新闻网

【鱼香白豆角】1.豆角择去两头和丝络后洗净，斜切成丝备用;2. 看看新闻网

【培根扁豆】1.大扁豆浸泡洗净,斜刀切成菱形,培根切成小片；2. 看看新闻网

#上海美食微厨房#【川贝雪梨枇杷糖水】1.枇杷和梨分别去皮去核，洗净切块备用。2. 看看新闻网

【麻油鸡】1.鸡腿洗净去骨，鸡腿肉用刀剁一下，皮肉相连，把肉切小块，加酱油、白糖、料酒、胡椒粉、淀粉腌片刻；2. 看看新闻网

【酱香鸡腿】1.鸡腿沿大骨剪开剔骨，洗净沥水，锅烧热把鸡腿放入锅中，有鸡皮一面朝下，双面煎至发黄；2. 看看新闻网

【麻辣香芹鸡脖】1.鸡脖洗净，沥干剁成段，添加葱姜、盐和料酒，腌制30分钟，中间搅拌一次。2. 看看新闻网

【凉拌豉味面筋】面筋洗净后用手撕成小块;锅内放些清 看看新闻网

#上海美食微厨房#【湘味黄花鱼】1.洗净的黄花鱼、葱姜适量放入大碗中。2. 看看新闻网

【木瓜鸡翅】木瓜洗净去皮和籽切块；葱切段， 看看新闻网

【山药红枣猪蹄汤】1.猪蹄让店家切块，洗净、山药削皮切段，红枣稍泡一会，姜切片，香葱切末；2. 看看新闻网

#上海美食微厨房#【红糖小米粥】1.材料准备好。2.红枣洗净去核切碎。3. 看看新闻网

【护唇小窍门——酸奶柠檬唇膜】材料：酸奶、柠檬汁。 看看新闻网