营养研究

早饭吃个蛋,不长胖 - 看看新闻网

早饭吃个蛋,不长胖

【早饭吃个蛋,不长胖】据美国《营养研究》:早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐及一整天的热量摄入,从而起到控制体重的作用。研究显示,早饭吃鸡蛋的受试者午饭吃得较少。一段时间后,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%!他们的精力也更充沛。今天你鸡蛋吃了吗... 看看新闻网
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【早饭吃个蛋,不长胖】据美国《营养研究》:早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐及一整天的热量摄入,从而起到控制体重的作用。研究显示,早饭吃鸡蛋的受试者午饭吃得较少。一段时间后,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%!他们的精力也更充沛。今天你鸡蛋吃了吗... 看看新闻网