营养研究

【早饭吃个蛋，不长胖】据美国《营养研究》：早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐及一整天的热量摄入，从而起到控制体重的作用。研究显示，早饭吃鸡蛋的受试者午饭吃得较少。一段时间后，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%！他们的精力也更充沛。今天你鸡蛋吃了吗... 看看新闻网