40-50岁男性中约有51.65%出现亚健康状况

　　据《劳动报》报道，在世界男性健康日来临之际，第三届上海男性健康论坛召开，上海交通大学附属第一人民医院副院长、中国医师协会男科医师分会主任委员、上海男科学会主任委员夏术阶教授在论坛上提出四轮驱动促进男性健康新理念，强调预防重于治疗，男性一生的健康都须关注，性健康与生殖健康只是男性健康的一部分。

　　据了解，除了健康论坛，在上海医学会男科学分会的主办下，本周，主题为“脚踏实地，奏响男性健康最强音”的“上海男性健康周”活动由市一、市五、华山、市九、长征等多家医院共同推出，以庆祝第16个世界男性健康日。

　　据有关资料统计，男性的平均健康寿命（不同于实际寿命），比女性短3-5年，有的地区甚至短7-10年。上海男性健康状况如何呢？市一医院男科主任李铮教授介绍，2011年开始的上海浦东潍坊与闵行社区对40岁以上男士进行的调查表明：40-50岁中约有51.65%出现亚健康状况，表现为记忆力下降、体力下降、容易发脾气、性能力不如以前；到50-60岁时，这个数据上升到55.58%；而到60-70岁年龄段，则高达64.84%。调查的各项数据汇总后表明，男性健康状况下降从40-50岁开始，预防男性疾病，这是关键时期。而热爱运动，保持适当性活动，与家人交流和谐的家庭中男性总体健康状况好于不热爱运动者。家庭和谐、夫妻恩爱是影响家庭健康的关键因素。

　　对比农村和城市男性健康状况也能发现，健康生活方式对男士健康状态保持大有益处。根据李铮科研团队与浙江嘉善于晓华科研团队的调查，发现嘉善农村相同年龄的男士健康状况好于上海潍坊社区，例如上海潍坊社区中老年男子ED平均患病率为76.50%，浙江嘉善县魏塘乡村中老年男子ED平均患病率只有68.83%，城乡男性各方面健康情况好于上海潍坊社区的原因，可能与农村饮食、住房、生活方式等等都有关系，比如继续从事体力劳动、家庭住房面积宽敞、夫妻关系和睦度高。

　　专家教授们认为：上海地区大约一半以上的男士从40岁以后开始出现各种疲劳与衰老的征兆，故预防疾病，保护男人健康从40岁开始，尤其在保护前列腺健康与男性性功能角度而言，40岁是男士健康的分水岭。

　　人到中年应该及早调整身心，例如每天1小时运动；每天1杯清茶，注意饮食平衡，不暴饮暴食；每天至少1小时与亲人交流、互相关心；交一位真心朋友。