4方法应对“上火”

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【4方法应对“上火”】1、多饮水，多排尿；2、选择凉性水果食用：西瓜、梨、香蕉等；3、选择凉性蔬菜食用：黄瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜等绿色蔬菜。这些水果、蔬菜不但清火，还通利大便，使热从大便排出；4、严重者，可选择牛黄清心丸、牛黄上清丸等，请在医生指导下服用。