都市白领“出家”找清净 为期4天手机不离身(图)

禅修学员在吃斋饭

盘腿听禅

斋饭，一碗素菜一碗白米饭和一碗汤

开示，学员在听禅

禅修之余，她们在玩手机

　　南京栖霞寺为期4天的“禅修之旅”昨天正式开营，从3500多人中选出的50名免费体验者在栖霞寺集合。在开营仪式上，栖霞寺方丈隆相大和尚对禅修学员们说：“来的时候不要带任何想法，走的时候一身轻松，这就是禅。”

　　现代快报记者注意到，这50名禅修学员大多是年轻人，以都市白领居多。他们来禅修的目的多数是为了释放压力，戒掉浮躁等都市病。但实际上，这些要逃离城市浮躁、甩开包袱的体验者，并没有那么洒脱。吃斋饭的时候还带着手机、背着包。

　　现代快报记者 刘伟娟/文

　　马晶晶/摄

　　什么人报名去禅修？为什么参加？

　　90后学生

　　学校也充斥着浮躁，想来静一静

　　据了解，这50人中，有老师、医生、学生、自由职业者等，学历普遍偏高，本科生居多，甚至还有博士。现代快报记者注意到，禅修学员中不乏90后。1990年出生的蒋同学，在南京大学读法律硕士。得知栖霞寺的“禅修之旅”活动后，他第一时间报了名。为什么要报名，蒋同学说，“不清楚自己想要什么，所以来禅修静一静。”蒋同学告诉记者，如今，校园里也充满了浮躁，特别是就业的时候，大家都奔着“高大上”的行业去。“金融、风投等，哪个行业收入高，就去哪个行业，也不管专业对不对口。”

　　来自武汉的张稳也是一名90后，在武汉一家英语机构当老师。她说，接到被选中的通知，很开心。“我们有3个同学报名的，就我一个被选中了。”张稳坦言，父母给她取名“稳”字，是希望她稳重一点，但是她性情急躁，想通过禅修，让自己慢下来。

　　张玉（化名）来自安徽，是一名事业单位的工作人员。来参加这个禅修活动，只有她家里人知道，单位同事都是不知道的。

　　身材微胖，戴着眼镜，说话不紧不慢的，张玉看上去就有着公职人员的稳重。张玉告诉现代快报记者，她每天朝九晚五，虽然工作很稳定，但是仍感觉到无形的压力，尤其是单位中的人际关系。

　　张玉向记者坦言，他们办公室里一共4个人。同事之间对吵、对骂等现象也时有发生，但是她没有和同事吵过、争过。尽管她抱着与世无争的心态，也无法从别人的敌对视线中撤离。张玉苦笑道，文化部门其实没那么文化。有时候无意中的一句话，都会引起别人的敌对。

　　事业单位人员

　　人事关系复杂，压力不小

　　网友“厘米”，是南京一家医院的外科医生。来参加这个禅修活动，是从微信朋友圈中获悉的。“厘米”称，家人和领导都知道他来禅修，领导也批了假。

　　昨天，“厘米”下了大夜班，就让妻子开车送他过来了。“厘米”说，他请了两天假，23日早上还得回医院上班。作为一名外科医生，“厘米”平时的工作究竟有多忙？他说，前几天，从晚上9点到第二天凌晨5点，他连续做了4台手术。“只在中途换病人的时候，稍微休息了下。”“厘米”告诉现代快报记者，自己对佛学感兴趣，所以报名参加这个活动。

　　禅修生活，每天晚上9点睡觉，早上5点起床。这样过得习惯吗？“厘米”说，他是个躺下去就能睡着，站起来就能干活的人。

　　都市上班族

　　平时工作太忙了，请假来禅修

　　下午4点50分，禅修班的学员集合，5点钟，准时开始吃斋饭。禅修班的学员，他们住的是宾馆一样的房间，而这顿斋饭才是他们跟禅修的第一次亲密接触。

　　开饭前，栖霞寺的义工告诉大家，吃饭的时候不要带手机，带了手机的得调成静音或关机。队伍中，立马有很多人掏出手机，调成静音或是关机。另外，吃饭不能说话，还得端着碗吃。当义工给大家添菜添饭时，也不能说话，可以用点头示意或者打手势。

　　进入斋堂，饭菜碗筷早已准备妥当。一碗米饭一碗菜，还有一只空碗是盛汤的。记者注意到，大家都很安静地吃饭。不过，仍有人不太习惯端碗。

　　禅修第一天都做些什么？

　　吃斋饭：不能说话，得端着碗吃

　　昨晚6点，“禅修之旅”的开营仪式在栖霞寺内的佛学院举行。学堂内，周围一圈摆满了蒲垫，每一个进去的体验者，都得脱掉鞋子。大家盘腿坐在蒲垫上。开营仪式由栖霞寺方丈隆相大和尚主持。仪式上，大师对体验者们说：“来的时候不要带任何想法，走的时候一身轻松，这就是禅。”

　　现代快报记者了解到，一些没有报上名的人，也来到栖霞寺碰运气，希望能当上“替补”。然而，他们没有等到机会。有些人特别执着，栖霞寺的义工便安排他们留下来当义工，参与“禅修之旅”。

　　隆相还表示，没有参加此次4天体验活动的人不必感到遗憾。明年元旦还会举办为期7天的禅修之旅体验活动。而栖霞山景区未来还将打造“禅修文化”，因此这类主题活动还会更加丰富。

　　开示：脱鞋、盘腿、听禅

　　“禅修”的意思是“心灵的培育”，就是把心灵中的良好状态培育出来。不少都市一族希望通过禅修班来治愈一些都市病，戒掉浮躁，远离尘嚣，静一静，以至于全国各地寺庙都掀起“禅修”热，不少寺庙都开有“一日禅”、“两日禅”等禅修班。

　　现在的不少都市白领手机不离手，而此次“修禅之旅”则要求不带手机，他们能做到吗？现代快报记者发现，不少人都带着手机，禅修之余也会拿出手机。吃斋饭时，不少学员还拿着手机背着包。

　　禅修学员、医生“厘米”说，“手机还是留着，晚上可以看下手机，防止有人有事找我。”

　　而禅修学员张稳，涂着红指甲，带着粉色的行李箱。和出门旅行一样，张稳还带了很多零食。一想到禅修活动开始就不能吃肉，她赶在开营前将带来的火腿肠都吃掉了。