7天手臂训练计划——第1天：这次推荐的循环训练的部位是手臂

16.08.2014  20:08
本文来源: 看看新闻网
7天手臂训练计划——第1天：这次推荐的循环训练的部位是手臂 - 看看新闻网
来源: ww2.sinaimg.cn

7天手臂训练计划——第1天：这次推荐的循环训练的部位是手臂！让你在夏天告别蝴蝶袖！其实这些动作也能同时锻炼到身体的其他部位，都是自重训练，每个动作15-25次 x 3组~晚上在家走起吧

我要举报
本文来源: 看看新闻网
16.08.2014  20:08