豆浆减肥法 1月暴瘦20斤

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【豆浆减肥法 1月暴瘦20斤】早餐：一杯豆浆+1个水果。午餐：1 小碗米饭+1份鱼肉+一份蔬菜+1杯豆浆。晚餐：1份蔬菜+1杯豆浆+一个水果。此方法坚持 10天，体重可以减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝哟~