10种饱腹消脂优质减肥食物

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【10种饱腹消脂优质减肥食物】1多谷米-排便顺畅+消除水肿 2豆芽-排除宿便+高纤低卡 3冬瓜-增加饱足感+瘦身消肿 4小黄瓜-利尿排便+降低体脂肪 5木瓜-分解脂肪+促进排便 6红豆-利尿排便+高纤消肿 7洋菜-增加饱足感+通便顺畅 8紫菜-代谢脂肪+轻盈消肿 9鳕鱼-促进血液循环+增强体力 10茶-消除水肿+利尿祛脂