国家心理督导师王兴林与船建学子对话“情绪”[图]

10月22日下午，船舶海洋与建筑工程学院思研成长系列讲座第一讲“与情绪对话，轻松做研究”在木兰船建大楼A211举行，国家心理督导师王兴林应邀主讲。学院学工办老师蒋毅芳，部分硕博研究生以及本科直博、直硕同学参与讲座。

王兴林以“一个定义”为发端，指出情绪是内心感受通过身体表现出来的状态。他阐述了情绪的两个来源：信念系统和家族系统，并对其中关联进行了仔细分析与解释。王兴林还为学生们提供了“呼吸放松法”、“主题叹气法”和“适当表达法”三个简单易行的方法，帮助同学们调控自身情绪、解决情绪问题。

整个讲座幽默风趣，灵活生动，同学们听得非常投入，现场笑声不断。王兴林与同学不时进行互动，让大家理解得更为透彻和深入。讲座结束后，不少同学向老师咨询生活、学习中所遇到的情绪、压力问题。

此次讲座理论知识完整、实用性强，不仅帮助同学们更好地认识自我、完善自我，同时也为同学们培养健康向上的心态提供了切实有效的帮助。