睡眠充足，但皮肤依旧暗哑无光?!

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【睡眠充足，但皮肤依旧暗哑无光?!】 这时就要靠有氧运动提高血红素的活络度。肤色红润度来自内在的血红素。晨间20分钟有氧运动，以及日常的有效按摩都可提升血流作用，如此才能提供肌肤细胞足够的养分。血管收缩与扩张的反应力高，肌肤含水量相对较高，才会拥有”红润饱满"的水嫩青春美肌。