睡前喜欢玩手机的人，不用多久，就会有4个“毛病”找上门
14.11.2019 10:50
本文来源: News.Online.Sh.Cn
“医生，我最近感觉眼睛视力下降，有时候还会干痛，会不会很严重？我半年前体检视力还是5.1呢？现在看东西却模模糊糊的。” 在互联网公司上班的张娇是一个短视频产品运营，每天的工作需要花大量的时间去刷视频。这个月的kpi任务很重，每天大概花整整7个小时对着手机。 随着科技和经济的发展，现在手机几乎是人手一部，不止是年轻人爱玩，老人和小孩也成了手机和平板的忠实使用者。低头族越来越多，很多人连 睡觉时都不舍得放下手机 。据《2018年中国睡眠指数报告》显示，约60%的90后会在睡前玩手机，36.8%的人玩手机超过50分钟。 不要以为睡前玩手机很惬意，其实躺着玩手机的危害更多，在你遨游在网络世界的时候，4个身体问题已经悄悄向你靠近了。 皮肤暗沉松弛 最先登门。现今很多人在睡前喜欢玩手机，甚至关灯后还继续玩手机，殊不知在这黑暗的环境里一直看着手机折射出来的灯光会特别伤害人的眼睛和皮肤。长期这样玩手机，极容易造成皮肤毛孔慢慢走向堵塞的道路，毫无疑问皮肤会变得 暗沉松弛、出油、长痘等 。当皮肤出现这些问题时，让整个人看上去变得 更加衰老 。 因此，在睡觉前，如果还是想要玩手机，最好别玩超过半小时，至少这样做能够降低对皮肤的伤害。 本文来源：39健康网 作者： 责任编辑：顾铭
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14.11.2019 10:50