“硒”的抗衰作用，多吃菌菇类抗氧化

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【“硒”的抗衰作用，多吃菌菇类抗氧化】菌菇富含硒，有助抗氧化，菌菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。尤其是换季的时候，多吃蘑菇、香菇等抗氧化效果好的食物，可以让肌肤保持水嫩年轻。