夏季登山"驴友"疑似中暑 提醒:需要不断补充水分

来源: sh.eastday.com

“驴友们”在登山

领队为疑似中暑“驴友”把脉

      东方网记者吴春伟5月25日报道：越来越多生活在城里的人喜欢背着背包走进大山，通过爬山运动活动活动筋骨，在大自然的怀抱中尽情的呼吸新鲜空气，给肺彻底的”洗个澡”，在运动中大汗淋漓，排出身体中的毒素。

　　在徒步中，你头顶蓝天白云，脚踏崎岖山路，耳边虫鸣鸟叫，不时可以听到溪水在歌唱，满眼郁郁葱葱的植物，身在环山怀抱中，让你心旷神怡，流连忘返。

　　5月24日，记者参加了上海某俱乐部组织的常熟虞山登山活动，参加活动的不乏老人和孩子，最小的孩子八岁，最大的老人近60岁。在上山前，领队带领大家做了热身运动，然后就登山开始了登山之旅，上山的过程中大家是一路欢声笑语，热情高涨，爬山活动进行了几个小时后，其中一位年纪稍微大点的“驴友”突然感觉身体不适，疑似中暑，领队立马给她服了药，稍作休息后在领队的带领下先行下撤。随后的爬山中又出现了两位“驴友”身体不适，其中一人出现呕吐现象，在领队的建议下，适当的补充了些水分，稍作休息后身体很快恢复。

　　专业人士介绍，好多“新驴友”以为爬山运动就是旅游，由于没有经验，穿高跟鞋，丝袜、短裙、牛仔裤就上阵了，由于山路崎岖，甚至还有坡度，需要专业的登山鞋来防滑，由于运动的过程中出汗比较多，穿棉制品的服装容易吸水，爬完后由于衣服都是湿的，很容易引发感冒。而专业速干衣，速干裤，在运动的过程中把汗水排出后被风一吹就干了。

　　专业人士提醒，夏日参加户外运动，由于出汗比较多，要不断的补充水分，由于出汗的过程中带走了身体中的盐，最好多喝盐汽水防止中暑。