物理与天文系举办研究生新生心理辅导讲座[图]

9月16日，物理与天文系新一届的研究生与博士生，于物理楼111室聆听了来自校心理咨询中心咨询师薛璟带来的一堂心理课程。薛璟以“新的开始，心的准备”为主题，针对研究生即将面对的学习与科研压力，耐心详细地介绍了未来可能会面临的问题与解决方法。

新生难免会因学业的前景、学习的压力以及未来的工作与科研产生对自身实力的怀疑。对此，薛璟告诉同学们要不断地进行自我激励，相信自己的实力。对于同学们在接下来几年所面临的另一任务——科研，薛璟老师告诫新生们必须学会克服“拖延症”现象，学会解决科研中面临各种各样的现实困难。互动当中，新生们被要求合理安排自己开学第一周的时间表，列出本周事务的优先紧急排列并进行了展示。薛璟向大家介绍了“时间管理四象限”，并建议新生们在尽早去完成当日紧急任务的同时，培养起自律自觉的精神，兼顾长期目标与任务，以免在面临deadline时手忙脚乱。课程最后，薛璟建议新生们在面对科研时积极主动地去交流、提问与探索，在自己不知如何去处理时多去观察别人的处理方式。成果永远不会自己跑到你的面前，只有主动地钻研才会取得理想的成就。

物理与天文系高度重视新生入学教育工作，本次心理辅导讲座是新生入学教育系列活动之一，旨在帮助新生尽快适应新环境，迎接新挑战。期望心理课程之后，2015级的研究生与博士生新生们能在即将到来的学业科研生活中平衡自我，找寻目标，奋斗拼搏，成就自我。