很难找到一个不焦虑的人——全国最高发的精神障碍，治疗率仅1/10

　　我们一定身处在焦虑的时代。

　　很难在身边找到任何一个人，闲庭信步，焦虑程度极低。

　　实际上，焦虑症是我国发病率最高的精神障碍，患病率为4.98%，终生患病率为7.6%。——我国有1亿人在一生中的某个时刻会患上焦虑症。

　　但全球范围内仅有9.8%的患者接受到了可能足够的治疗。

　　——这意味着10个需要治疗的焦虑障碍患者中，只有1个得到了足够的治疗。

　　在中国，由于精神科医生和心理治疗师的短缺，大家对于焦虑症的认知度还不足，治疗率可能更低。

　　焦虑是最容易被感知的情绪，但又因为太过常见，很容易被人“忽视”。

　　焦虑不是人人都会有的吗，不算是病吧？

　　焦虑到睡不着、吃不好、工作受影响，但这需要去看医生吗？

　　我该去找心理咨询师，还是去看医生呢?

　　今天我们来一文了解——焦虑症到底怎么办？

　　一.“焦虑情绪人人都有，超过一定程度、一定时间应及时就医”

　　焦虑情绪是我们的本能，是我们对未来不确定性的一种自然反应，它有时候能让我们“发挥超常“，有时候又让我们因紧张过度而错失良机。