夏季游泳小心“引祸上身” 专家教你如何避免脚气传染
炎热的夏季，游泳成了人们消夏解暑的最佳选择，游泳池边的俊男靓女也让人目不暇接。
除了这一道道靓丽的风景线，游泳池的清洁状况您留意过吗？小编在游泳池就目睹过许多“赤脚大仙”，光溜着脚丫就在游泳池边走来走去。一天一下走过了无数的人，不禁让人想到了某种夏季常见疾病。 小编出个谜语：足下生风。
答案：脚气！！！
上海瑞金医院皮肤科副主任潘萌 老师告诉我们，脚气是一种常见的真菌感染性皮肤病，成年人中脚气的发病率高达70%-80%，夏季是脚气感染最高发的季节！
夏天爱游泳的看官们是不是脚下一紧！小编给你支几个招，您先快看看自己脚上有没有脚气！
脚气鉴别法：第三与第四，第四与第五趾间有小颗粒疱疹或褪皮现象；而且左右不对称。
小编提醒：如果您脚上的 疱疹 长在 脚趾侧缘、且左右对称 ，那不是脚气，是 湿疹 哦！
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如果您不幸发现自己沾染脚气、或身边正有人发着脚气，您一定要耐心地看下去！
虽然脚气通过细菌传染，但是只要您在游泳池做到以下几点，您就能有效避免脚气传染。
1、及时把脚擦干。
由于 脚气往往喜欢湿润的地方 ，所以游泳以后及时把脚擦干可以有效避免脚气传染。另外，保持鞋子干燥也很重要，建议平时穿着透气，每天都要记得把鞋子放到阳台上高温消毒！
2、如有破皮要小心。
专家提醒： 保持脚部皮肤完整可以有效抵抗真菌感染 。但是一旦皮肤破损，脚气感染的几率就会大大增加！
如果出现皮肤破损，哪些方法能杀灭真菌？专家现场带来了 冰醋酸、松类药膏、唑类药膏、苦丁茶 等常用物品，如果是您，您会选择哪一种呢？带着您的答案来关注今晚的《名医话养生》吧！
————便民小贴士————
泳池注意事项
一、忌饭前饭后(45分钟内)
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛、呕吐或腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担, 体温的急剧下降会使抵抗力减弱、引起感冒及咽喉炎等。
三、忌生理期游泳
生理期游泳病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染、导致生理不调经量过多和经期延长。
四、忌长时间暴晒游泳
长时间暴晒游泳会产生晒斑或引起急性皮炎，亦称日光灼伤，为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳或到有树荫的地方休息或用浴巾在身上保护皮肤或在身体裸露处涂防晒霜。
五、忌不作准备活动即游泳
水温通常比体温低，直接下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经充分热身可以避免这种情况。
六、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻（约30分钟）再进食，否则会突然增加胃的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
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