上海气温轻松突破高温线 外出请注意防暑降温
热辣辣的阳光包围着申城，风吹着都觉得发烫。截至今日(8月1日)13时全市最高气温显示，徐家汇站 37.4℃ ；区县中闵行、松江也同为37.4℃，崇明低一些，在33.2℃，其余大部分区县在35-37℃之间。天气酷热，请大家尽量避免长时间在烈日下活动，预防中暑。
上海中心气象台8月1日9时10分发布 高温橙色预警信号 ：受西太平洋副热带高压影响，预计今天全市大部地区的最高气温将达到37-38℃，请加强做好防暑降温工作。
自7月26日起高温便“赖”上了申城，连续6天“火力全开”，这样的晴热节奏似乎没有暂停的迹象。跨入8月的第一天，阳光已经迫不及待展现“热情”，08时30分全市气温已升至32、33℃附近，徐家汇站32.1℃，预计今天的最高气温将达37-38℃。大家要继续做好防暑降温工作，避免长时间户外活动，多补水。
未来一周申城暑气难消，高温缓解无望。预计8月2-4日最高气温将维持在37-38℃；5-6日，西太平洋副热带高压略有北抬，最高气温将回落至35-36℃。持续高温天气易导致对流不稳定能量增加，还需提防午后局地强对流天气的发生。
中暑后六项急救措施
1、将患者转移到清凉处，应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。
2、给患者降温，用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。当要注意适度，以免造成患者感冒。注意：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。
3、等患者清醒后补充水分，为其准备含盐分或小苏打的清凉饮料。注意：不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。
4、患者已经失去知觉可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。
5、对于重症中暑病人即出现出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院治疗。在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。
6、使用担架搬运重症中暑病人，并在运送过程中用冰袋冰敷在患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿的根部，以在搬运过程中达到降温的效果。
中暑早期症状有哪些
1、中暑症状：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。
2、中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。
3、重度中暑除上述症状外，如果还出现昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，说明中暑严重，应紧急处置，昏迷者针刺人中、十宣穴。在急救的同时，及时送医院治疗。
预防中暑小妙招
1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。
2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
3、吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
4、吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。
5、注意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
6、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
7、戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
8、适时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
9、保证足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
10、慢慢适应气温转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
11、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。