每逢春节胖三斤？ 别怕！10大排毒食物“解救”你

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　　“每逢春节胖三斤？仔细一看，三公斤！！！”新春佳节，如果你还在吃吃喝喝、嘻嘻哈哈中度过的话，保不准一圈圈“游泳圈”就悄悄爬上你腰间，加上肉肉吃太多几天不上厕所，毒素堆积脸色越来越难看……

　　有人要说，一年就一次春节，好吃的东西实在多，不吃不行！怎么办？别怕！小编今天就拿出自己珍藏许久的10味“解药”，每一款都可以帮你在大快朵颐时，排除体内积攒的“毒素”。

　　 十字花科蔬菜：

　　 “解药成分”： 异硫氰酸酯

　　西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。

　　春节时期，大鱼大肉后难免油腻，来一份西兰花或者大白菜帮助清理肠胃实在方便又美味。

　　小编还要提醒下大家，为了尽可能保留营养，营养学专家建议十字花科蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花清炒或者焯一下凉拌即可。