杂粮小饭团:所有杂粮淘洗干净 将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用 取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟 小火腿切成小粒 熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用 将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合 戴上一次性手套，捏成小饭团即可
23.07.2014 22:00
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【杂粮小饭团】所有杂粮淘洗干净 将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用 取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟 小火腿切成小粒 熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用 将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合 戴上一次性手套，捏成小饭团即可
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杂粮小饭团:所有杂粮淘洗干净 将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用 取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟 小火腿切成小粒 熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用 将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合 戴上一次性手套，捏成小饭团即可 - 上海
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