《时间管理》作者兰德尔做客上海交大“书之道”精品读书会[图]

2017年6月5日晚，美国知名作家、企业家、畅销书《时间管理——如何充分利用你的24小时》作者吉姆·兰德尔（Jim Randel）做客上海交通大学“书之道”精品读书会，在图书信息大楼9楼为交大读者带来时间管理的50条秘诀。交大近百位师生和网络直播平台1700余名观众共同聆听了兰德尔的精彩演讲。  

吾生也有涯，而知也无涯。如何提高自己的效率，在有限的时间中收获最多成果？这是一个千古难题。在讲座中，兰德尔介绍了他为什么会写这本书。在他写作《时间管理——如何充分利用你的24小时》之前，介绍时间管理策略的书篇幅都很长，通常要用到200-300页。因此，他想写一本简短而有趣的书介绍时间管理的基本技巧，让读者能够用很短的时间看完。为了有效管理自己的时间、恰当分配一天的精力，兰德尔阅读了大约100本（篇）时间管理的书籍和文章，从中凝练、总结出50条原则，并图文并茂、简洁明了地进行展示。读者只需要1~2个小时就能读完这本图书，但却能受益终身。 

兰德尔指出，管理好我们的能量状态以便能够高效地利用整块时间，首先要做到保持高效的状态（比如通过运动、合理的饮食、充足的睡眠）。研究表明，人能够在约90-120分钟内维持专注度，他建议在这段时间高效地学习和工作，然后休息10-15分钟，放松一下，给自己充充电，然后再开始下一个高效时间。此外还需找到自己真正想做的事情。 

管理好自己的时间是一个艰巨的任务。短短一个多小时的讲座只能告诉我们一些方法，优秀的习惯需要读者长年累月地自行培养。互动环节中，读者对计划和任务清单的具体实践环节有许多疑问。在日常生活中，我们很难完全按照自己的计划行事，意外状况总是逼迫我们不得不背离计划。应该如何面对这些意外状况呢？ 

针对读者的提问，兰德尔解释说，时间管理需要用一生去践行，我们不必刻意计较自己未能完成某一天或某一事的计划。重要的是，应该从中总结教训，养成良好习惯，避免错误一犯再犯。  

兰德尔的演讲赢得了现场观众的阵阵掌声。在讲座结束时，图书馆馆长助理余晓蔚向兰德尔颁发上海交通大学“鲜悦（Living Library）”馆藏证书，兰德尔被图书馆收录为第166本真人图书。