20天减10斤蛋白瘦身法!

07.11.2014  17:39

【20天减10斤蛋白瘦身法!】日本流行的减肥法,餐单:鸡蛋+麦片,或全麦面包,配清水一杯。午餐,豆腐茄子 ,有条件的吃烧大虾+茄子,配热柠檬茶;晚餐:蛋白粉+蔬菜+清水。注意事项:不可连续吃超过7天,并戒甜食,否则前功尽弃。烹调方法用蒸、煮,每天至少8杯水。

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