感冒了怎么办？应该吃什么药？
我们大部分人都听过“早起一杯水”的这个言论，但是早起后喝一杯水到底健不健康?如果是的话，又到底要喝什么水?
首先，人在经过了一天的睡眠了之后，身体是非常缺水的，血液浓度也最高。一个晚上人体流失的水分大概有450毫升。因此早起后喝水是非常健康的，但并不是所有的水都适合。
“早起一杯淡盐水?”
这种做法并不多，因为人体在夜间已经流失了大量水分，早起后饮用淡盐水的话就会使身体内的盐分升高，加重高渗透性脱水，同时早起饮用盐水也会使血压升高。并且一般人很难把盐分在水中的含量控制到适宜值，因此不建议早起后饮用淡盐水。
“早起喝牛奶?”
虽然牛奶是具有高营养值的饮品，但是早晨空腹喝牛奶对身体并不利，首先牛奶含多种微量元素，而此时人体的血液浓度达到最大值，饮用牛奶并不适宜;其次空腹饮用牛奶会给胃造成负担，容易引起肠胃胀气等反应，同时也不建议饮用。
“早起喝饮料?果汁?”
这两种饮品也是不推荐的。首先饮料中含糖量高，且含有多种添加剂，在晨起空腹时饮用非常不利于身体健康，并且长期大量饮用饮料本身就会对身体造成负担。果汁中含有大量糖分和微量果肉，空腹饮用同样会引起胃不适。
“晨起应该喝什么?”
专家建议晨起后的第一杯水应该是白开水。白开水含有钙、镁等微量元素，晨起后饮用有利于稀释血液、促进肠胃蠕动，从而便于排便。长期在晨起后饮用一杯白开水有养颜的效果。建议使用20摄氏度左右的白开水，在饮用时可以适当大口饮用，更有利于身体吸收。此外，也可以在白开水中加一点蜂蜜或者柠檬，蜂蜜有滋润肠道的作用，而柠檬中含有的维生素也是身体所需的营养素之一。这两样食品都较为清淡健康，可以在晨起后使用。
现在冬季已经到了，空气也变得干燥，人体更加需要水分，建议大家多补充水分。另外得了病毒性感冒感冒药哪种好可以及时服用如吴太感康之类的大品牌感冒药，千万不要拖着严重了哦。