市司法局举办“情绪压力管理与心理桑拿”专题辅导讲座

      为提高机关干部的心理健康意识和心理调适、保健能力，增进身心健康，6月11日，市司法局邀请华东师范大学教授、博士生导师崔丽娟主讲“情绪压力管理与心理桑拿”，讲座围绕“认识压力、压力管理、情绪管理、心理桑拿”等四个方面，剖析了如何正确认识、应对心理压力，并介绍了行之有效的日常心灵养护及放松方法。