每天待在空调房的人会怎样？这些“痛”快找上他了

    炙热的暑气把人逼到空调房内，而室内外温差，就像季节交替忽冷忽热。

    腰背酸胀、关节僵硬、肌肉酸痛……你也许不知道，这些疼痛可能都是空调给你的。

    《生命时报》采访权威专家，告诉你什么是“空调痛”，并教你如何在享受凉爽的同时，避免被伤害。

    受访专家

    北京朝阳医院骨科主任医师 杜心如

    东南大学附属中大医院呼吸科主任 朱晓莉

    中大医院呼吸内科副主任医师 韩淑华

    中大医院心血管内科主任医师 汤成春

    中国家电协会消费者指导部 张艳

    空调给我们带来凉爽的同时，各类身体不适随之增多。

    不少年轻人因为贪凉把温度调得一低再低，伤了身体而不自知；有些讲究养生的人陷入了“不开空调睡不着，开了空调怕生病”的矛盾中。

    空调病，是空调引起的一系列疾病症状，比如过敏、哮喘发作。“空调痛”指的是吹空调导致的浑身不适、关节疼痛、颈部疼痛。

    为何夏天吹空调会引发“空调痛”？

    温度太低

    肌肉、筋膜代谢在高温状态下，血管、汗腺会扩张，代谢较旺盛。

    此时进入温度较低的室内，骤冷会导致血管突然收缩，局部组织代谢紊乱，肌肉筋膜痉挛，表现为酸痛、僵硬，还可能引发炎症反应，诱发以前的炎症，比如关节炎。

    不注意保暖

    临床上，很多办公室一族都面临“空调痛”。长时间在空调温度较低的环境中工作，很多人并不注重保暖。

    尤其是女性生理期，暴露在较凉的环境中，导致关节、腰腹受凉。

    “老病根儿”诱发

    还有一种现象很严重，不少年轻人较冷的月份就不穿厚衣服了。

    他们虽然适应能力强、新陈代谢快，但有可能落下对寒冷刺激敏感的病根或诱发因素。以后再吹空调就容易出现问题，比如腰背酸痛。

    开了一晚上空调，第二天脖子僵硬，胳膊抬不起来了，浑身酸痛。一旦出现这种情况，一般需要一周时间恢复，可以洗热水澡或热敷，去户外参加体育活动，走走路、出出汗，让肌肉血液循环恢复。

    严重时可以在医生的指导下口服消炎镇痛类药物，或去医院就诊。