延缓肌肤老化的好习惯

来源: ww2.sinaimg.cn

【延缓肌肤老化的好习惯】1.保持充足睡眠忌熬夜；2.多做有氧运动以改善血液循环有利新陈代谢；3.避免情绪低落和焦虑；4.养成每日排便习惯；5不吃冷饮寒食，气血不畅易导致色斑、痛经和水肿；6.卸妆要彻底，残妆是造成暗沉、斑点等肌肤老化症状的元凶哦~