8个月孕妈“带球”跑上马！40岁准妈妈黎莉莉成赛道红人

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　　一袭黄衣，神采飞扬。沉甸甸的孕肚无碍她轻盈的奔跑步伐，以5小时17分完赛，怀孕8个月的她成为昨日上马赛道的第一红人。她说：这枚上马奖牌是送给孩子的出生礼物。

　　她叫黎莉莉，是一名专业跑者。18日上午，本报记者独家对话这位准妈妈跑步大神，听她诉说自己的跑马故事。

图说：黎莉莉以5小时17分完赛

　　 抗击抑郁

　　黎莉莉的跑步之路，开端并不普通。彼时，她患上轻度抑郁症，研习心理学之后，决定通过运动抗击抑郁。

　　尽管不少人觉得，跑步是孤独者的运动。但在黎莉莉看来，跑步的过程，其实也是不断自我对话的经历，“所有的心理问题都是自己的问题。”想通了、明白了，心理的阴影也就被驱散了。

　　在跑道上给自己设定一个目标，然后在完成后获得信心，提高自我认知。通过跑步，黎莉莉找回了快乐自信的自己。跑步也从此成为她人生不可分割的一部分。2010年开始跑步，2011年完成人生第一个全马……算上这次的上马，8年来，黎莉莉已跑完62个全马比赛，个人最好成绩3小时28分。

图说：黎莉莉已跑完62个全马比赛

　　 收获爱情

　　跑步不仅仅帮助黎莉莉找到更快乐健康的自己，还让她找到了命中注定的那个他。

　　那是2015年的夏天，黎莉莉加入“做你的眼睛”视障陪跑公益组织，在那里她遇到了自己的先生王世武。训练中，一个模拟视障跑者、一个担任陪跑，引导牵绳变成了缘分的红绳，就这样，两人一跑定情。

　　40岁，首次怀孕，孕期跑马，是黎莉莉对自己的另一个挑战。

　　怀孕前，黎莉莉是一名专业跑者，每个月300公里以上的训练量，一练就是8年。怀孕后，黎莉莉也曾按照传统，停止了一切训练。但停下来的身体却出现各种不适应，“感觉哪儿都疼，哪儿都不舒服。”

　　查阅国内外各种跑步资料和咨询了专业医生后，黎莉莉决定恢复锻炼习惯。5公里、8公里、10公里……在托腹带、绑腿等专业辅助用具帮助下，黎莉莉就这样慢跑着跑到了孕晚期。在上马之前，她还曾在孕8周和孕22周参加过两次全马比赛。

图说：黎莉莉还曾在孕8周和孕22周参加过两次全马比赛

　　 夫妻同跑

　　“加油！”“自己当心！”昨天踏上上马起跑线，黎莉莉和王世武互相加油打气。

　　鸣枪开跑，两人按照不同的跑步策略分头开跑——王世武打算冲击自己的PB（个人最好成绩），以最快速度完赛，然后回头去给老婆护驾。而黎莉莉则保持全程慢跑，争取完赛。

　　2小时52分，王世武破3，创下个人PB。一到终点，顾不上放松恢复，他找了辆共享单车就往回骑。终于在32公里大折返处，他等到了自己的爱妻。在赛道边陪跑，最终，他陪伴黎莉莉完成了最特殊的一次全马比赛。

图说：黎莉莉跑上马

　　 跑友陪伴

　　因为怀孕，黎莉莉取消了今年原本制定的大部分的跑马计划。但上马，却是她难以割舍的——作为精英跑者，她今年获得了可贵的直通名额。而用家门口的一场马拉松作为自己孕期的纪念，也是她送给自己的准妈妈礼物。

　　选择上马，一方面是因为对赛道的熟悉。相对平坦的赛道不会对身体造成太大负担。

　　选择上马，更重要的是相信上马的安全保障。黎莉莉坦言，孕晚期跑马，自己心里也有些没底。但是一路上，她的身边始终有急救跑者相随，安全无忧。

　　昨天的比赛过程中，黎莉莉始终被感动着。身边有相熟的跑友一路陪伴，一路上也会有不认识的跑者主动来帮助——帮忙拿水、拿冰块、送补给，就连上厕所，看到她大腹便便的模样，大家都会自动让她先来。

　　怀孕8个月还在跑马，黎莉莉说：“即使怀孕了，也可以实现自己的价值。”健康的体魄、积极的心态、坚持的毅力，这是她想通过跑步告诉未来宝宝的事。