开家长会晕厥、陪娃做作业心梗 “职工家长”如何应对多重困扰？

　　开家长会时晕厥、陪娃做作业心梗……最近各种关于家长难当的网帖在各行业职工中颇受关注，相当多的职工感同身受，纷纷表示教养孩子压力大，身心俱疲。

　　 陪读家长“职业使命”引健康风险

　　近日，在一些家长群以及家长帮等网站上，有一个截图被热议，原来浦东某小学家长会，某位两年级学生妈妈突然昏倒，送医院救治回天无力。虽然该家长原患有基础病，但其他家长感同身受不由感慨：原来履行家长这一“职业使命”时，也有健康风险。

　　无独有偶，10月份时也有类似话题被刷屏，原来一位家长发声说，自己陪娃写作业一直到五年级，然后心梗住院了，还做了两个支架。这让他发表了“顿悟感言”：“想来想去还是命重要，作业什么的就顺其自然吧！”与此呼应的是，另外一位家长也怀疑，自己就是因为教孩子写作业才被送进急诊室。

　　除了本职工作，为人父母者在家还有着另一重身份和“职业”———家长。尽管家长的职责任务复杂而繁多，但时下最让家长担心的就是如何让孩子不要输在起跑线上。家长这份职业，有的人担当起来轻松自如，也有人做起来很吃力。每天劳心劳力还不讨好，不仅影响到本职工作，甚至会压垮身体。

　　三年级学生凡凡的爸爸老江就是其中一例，他在公司做驾驶员，小时候调皮不爱读书，只有技校学历。老江希望女儿比他强，能读上大学。这几年女儿的小学学业，已经让老江大伤脑筋，他经常感叹：“孩子名字起错了，凡凡成了烦烦。”每天老江一回到家，即使再晚也要检查功课，一看见留有空白之处就批评凡凡，而女儿两手一摊“做不来”。于是老江只能自己研究，或者找“作业帮”和“度娘”帮忙。等把女儿的功课搞定，再料理好自己，已经是午夜。老江每天要早起开班车，有几次他开车时感觉实在困倦，只好掏出风油精提神。最近一次出车，因为疲倦反应迟钝，他开车转弯时差点碰擦到行人，吓出一身冷汗。老江回家对女儿说，你学习要抓紧时间，有问题得自己动脑筋。爸爸不陪你开夜车了，否则不是丢工作，就是要出事故。

　　 教育专家别让焦虑成“职业病”

　　时下学生总体素质越来越高，学习要求和竞争压力大，而在长期排名竞争、升学压力驱使下，竞争意识深植人心，造成了不论好学生还是差学生家长都焦虑的局面。尤其是有些家长在工作中本来就是骨干，出差多、加班多，工作已经压得人喘不过气来，而另一方面孩子的学业压力也在无形中转加到家长身上，无论是下班后，还是双休日，这种双重压力以及随之而来的种种焦虑无时无刻不伴随着家长，让家长们疲于应付，工作和教育的效率都因此下降。

　　程老师是徐汇区教育学院资深教师，教学经验丰富的她这些年来耳闻目睹好多家长为了孩子的学业牺牲工作和休息时间，全身心付出却还无法摆脱焦虑。他们总在担心自己的孩子不如别人，发展到后期，甚至动辄对孩子发脾气。不仅没有摆脱自己的焦虑，还把焦虑传递给孩子和家庭。

　　程老师表示，尽管学生先天条件有差异，但家长这一职业也不是每个成年人都能做好的。为了作业吼孩子得不偿失，家长的任务不是给老师当“助教”，而是专注生活教育和情感教育。从小培养好的学习习惯、创造好的学习环境比陪做功课重要得多。做好家长这个职业，在于掌握好的教育方法，一等的家长用眼神就能教育孩子，二等家长用吼，三等家长用拳头。经常打孩子的家长，他们的打不是为了教育，而是为了泄愤。深究起来，不是因为孩子不听话而打，而是因自己的无能却把火气撒在孩子身上。

　　 心理医生调整心态放低预期

　　如何才算是成功者？这个问题见仁见智。但大多数人希望事业蒸蒸日上的基础上还有一个和睦的家庭，尤其是孩子有出息。瑞金医院心理科主任林国珍认为，当下职业人在处理亲子关系时，往往受几种不当心理驱使，例如从众心理、攀比心理、补位心理，从而使自己陷入死胡同。有的家长看同事们都陪读，也开始陪读；有的家长看其他人的孩子优秀，不服气；有的家长自己当年的理想没有实现，如今想在孩子身上实现。由于自己的心态过于功利，一旦愿望没有达到，这些家长就会变得焦躁，进而恼怒，时间长了还会使自己植物神经紊乱。林国珍表示，生活中的情绪波动例如焦虑、恐惧、愤怒、伤心，都是疾病尤其是心脑血管病的诱发因素。

　　林国珍有几点建议，一是调整心态，放低期望值，不给孩子提过高的要求；二是找到工作压力和教育压力的平衡点，没有十全十美的妈妈，面面俱到是不可能的，有所得必有所失，家长应该适当取舍，学会平衡；三是做好自身建设。众所周知，身教效果大于言传，家长不论在工作中还是家庭生活中都应该给孩子做好表率，自己先建立好的学习和生活习惯，做事认真负责。还可以和孩子订一个君子协定：你努力学习，我努力工作，我们共同努力。应该把家长这一身份当作一份终身的职业用心经营，用智慧构建。