10大有效抗衰老食物

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【10大有效抗衰老食物】（1）西兰花：美容护肤（2）鸡皮：使皮肤保持弹性和细腻（3）洋葱：清血降脂（4）鱼肉：预防心血管疾病（5）豆腐：抗氧化（6）新鲜果蔬：养颜（7）乌龙茶：抗衰老（8）蓝莓：抗氧化（9）燕麦：抗氧化（10）大蒜：加速新陈代谢