三成司机开车曾现“路怒” 应注意调适情绪

　　成都女司机被暴打事件近日引发广泛关注。调查显示，至少三分之一的司机曾有过“路怒”的经历。专家提醒，夏日将至，气温升高加上道路拥堵，很容易引发司机情绪不稳，通过适当的心理调适舒缓情绪，可以减少“路怒症”的发生。

　　瑞金医院临床心理科副主任医师金海燕指出，近年来，由于有车族迅速增加，交通拥堵日益严重，且马路上相当部分驾驶员是驾龄短、驾驶技术不熟的“菜鸟司机”，以及部分人不以为然的不文明行车习惯，也增加了发生“路怒”的可能性。还有研究认为汽油味道可以增加人的攻击性，提高“路怒”发生的风险。

　　专家表示，绝大部分的“路怒症”不属于心理疾病的范畴，通过一定的方法可以减轻或消除。首先应时刻关注自己的情绪，利用适当的方式自我减压；其次，要培养良好的驾驶心态，克服驾驶过程中的焦虑、压抑情绪，尝试换位思考；另外，如果出现频繁严重的路怒现象及情绪问题，且自我调节效果不佳，要及时寻求专业医生的帮助。