3日减4斤 水果排毒减 肥餐

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【3日减4斤 水果排毒减 肥餐】第1日 早餐：生果1个鲜果汁1杯 午餐：生果沙拉1碟、水1杯 晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯第2日 早餐：水果拼盘1碟清水1杯 午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯 晚餐：白灼青菜随意生果2个 第3日早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯 午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯晚餐：杂菜汤。