冬季心脑血管意外高发 专家告诫运动宜在室内

来源: static.statickksmg.com

本期上海市健康大讲堂暨第27届解放健康讲坛，邀请了上海东方医院、新华医院、和台北医大附属万芳医院三位院长主讲。围绕心脏疾病的最新研究和治疗，专家们介绍了如何用干细胞治疗心脏疾病、怎样为在妈妈肚子里的胎儿治疗先心病，以及运动与心血管疾病的关联，吸引了众多社区居民听讲。 

在我国，每5人中就有1人有心血管疾病。现代生活方式带来的糖尿病、高血压、吸烟和高胆固醇饮食是导致心血管疾病的四大危险因素。而最新研究显示，运动是改变"三高"的有效手段。运动能改变血液压力，增加心肌细胞的生成和血管新生，降低30%的整体死亡率。尤其是女性，每周三次30-45分钟的规律步行，可降低50%的心梗概率。不过专家提示，冬季锻炼，不适合采用室外跑步、广场舞等形式。

医学调查显示，近50％的心脑血管意外发生在冬季，此时心肌梗死的发病率和病死率均为夏季的三倍。因为寒冷会导致血液循环不好，脑、心肌、内脏血液灌流减少；同时身体要消耗能量产生热量，会增加心脏的负担。所以冬季预防心血管疾病，需注意保暖、减少外出，此外专家特别提醒要多喝水，以防治血栓形成。

（看看新闻网记者：霍云）

版权声明：本文系看看新闻网独家稿件，未经授权，不得转载。