40岁后免疫系统最易崩溃，护好免疫力就是最好的“抗癌药”

    人体好比一个战场，免疫系统就像驻扎在身体里的军队，在与外界袭来的病毒、细菌“作战”时，承担了主要的防御任务。

    更重要的是，人体时刻都在产生肿瘤细胞，但并非人人得癌，这也归功于强大的免疫系统。

    正常情况下，免疫系统会一致对外，奋勇杀敌，昼夜不停地保护着体内的“和平”。

    一旦免疫系统紊乱或崩溃，疾病就会趁机而入，人体的抗肿瘤能力也会下降。

    《生命时报》邀请专家，教你护好免疫力这道人体防线。

    受访专家

    北京大学基础医学院免疫学系教授 王月丹

    北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授 马冠生

健康=少得病=免疫力强，这样一个“等式”被很多保健品商用作产品宣传。

    实际上，免疫系统若要正常运转，最重要的是“平衡”二字。

有意思的是，免疫系统男女有别，因为它会受到内分泌的影响。女性免疫系统没有男性稳定，她们比男性更容易患上某些自身免疫性疾病。

    精神比较差、容易疲劳、感觉不舒服……这些不适感是免疫功能紊乱比较轻的表现，此时应去医院检查白细胞计数。

    感冒次数增多、伤口愈合速度变慢等，说明免疫功能已下降得比较快了。