第6个全民健身日 沪市公共体育场馆向市民免费开放

　　全民健身日当天，本市共有57个公共体育场馆，以及305处社区公共运动场、96个百姓健身房、28个百姓游泳池等各类社区群众体育设施向市民免费开放。部分区县体育局通过政府购买经营性体育场馆服务，为市民体育健身提供服务。如黄浦区体育局通过向区内金仕堡、亚历山大、一兆韦德、星之健身、威尔士、斯巴顿等经营性场所购买服务，为市民提供优惠开放时段。

　　“清晨，体内的交感神经开始工作，心率和血压也随之加快升高，是心脑血管疾病的发病高峰，有心血管疾病的人群不适宜在这一时段进行锻炼。”远大心胸医院心内科主任张大东建议，市民夏季锻炼最好不要超过30分钟。