英国健康机构:春夏晒太阳 骨骼更健康

　　英国健康机构ＮＩＣＥ发布新的健康指南，建议民众４月至１０月期间多晒晒太阳，确保身体获得足够的维生素Ｄ，以强健骨骼。先前一份统计数字显示，６名英国成年人中就有１人缺乏维生素Ｄ。至于晒多长时间才算够，ＮＩＣＥ的健康专家说，夏季中午１１点至下午３点间，晒１３分钟就可以。慈善机构“英国癌症研究”的高级卫生信息官萨拉·威廉姆斯说，重要的是安全地享受阳光，既获取维生素Ｄ，又不增加罹患皮肤癌的风险，而且每个人的皮肤对阳光的反应不同，如何晒太阳因人而异，春夏季节，多数人可以经常到户外晒一晒，每次时间可以短一些，以确保不会晒伤。（完）（黄敏）