你是需要补气血的人吗

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【你是需要补气血的人吗】1.脸色苍白、皮肤暗淡。⒉头晕眼花、疲惫。3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。4.心悸胸闷。⒌手脚发麻发凉。6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。中医养生推荐这样做：大枣一日3颗补血；山楂泡茶通气；熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血；黄芪熬粥汤补气；莲藕活血。