交大密西根学院举办“压力管理”工作坊倡导健康心理[图]

5月25日是全国大学生心理健康日，为帮助学生更好地认识自己，理解他人，学会更好地表达情绪，缓解压力，交大密西根学院研究生会为广大博士硕士生举办了一场“压力管理”工作坊，校资深心理咨询师刘晔萍应邀担当主讲嘉宾。活动由交大密西根学院学生工作负责人吴琦主持。

刘晔萍把“找自己，爱自己，做自己”作为本次活动的主题。她鼓励大家每人尝试总结出自我欣赏的三个优点，并大声说出来。在依次做完自我介绍后，减压团队讨论和交流的气氛逐步热闹起来，大家通过分享自己有趣的事情增进了彼此的了解，拉近了同学们之间的距离。刘晔萍用生动形象的肢体语言和动作告诉大家，每个人在生活中遇到的矛盾和困难，归根结底，还是在于忽视了对自身的关心，只有先学会爱自己，才能更好地爱别人。交流中，她还结合自己丰富的人生阅历，列举了一系列的事例，深入浅出，赢得了同学们的认同。

现场提问交流气氛活跃，在座学生纷纷表示，通过本次活动疏解了自己内心的困惑，找到了烦恼的源头，颇有收获。

本次“压力管理”工作坊是交大密西根学院研究生会举办的首次心理咨询活动。学院研会表示，根据同学们的反馈，将在今后举办相关心理咨询方面的系列活动，帮助大家疏导生活中的遇到的各种情绪问题，在分享中相互沟通，在问题讨论中认识自己，做好大家“研途”路上的好伙伴。