九招练出马甲线

【九招练出马甲线】不需要专业器械，不需要特殊场地，在家就能练成小腰精，吼吼～图片右下角是动作次数，妞儿们要坚持2-3个月以上的练习，建议做一天休息一天，体脂肪控制在15-18%，一起练起来！