嘉中社区居委会会议室举行“冬季防寒保健健康知识”讲座

来源: qwb.sh.gov.cn

　　近日，嘉定镇街道在嘉中社区居委会会议室举行“冬季防寒保健健康知识”讲座暨“爱侨乐”志愿者团队培训活动。社区归侨、侨眷及社区侨志愿者团队代表48人参加了活动。活动邀请了嘉定区教师进修学院退休教师邱克文老师做主讲老师。

　　邱老师曾担任嘉定区教师进修学院高级教师，对医学养生方面，具有丰富的专业知识和独到的养生心得。邱老师用PPT的形式，详细讲解了人体的八大暖气开关（耳、手、足、足三里、大椎、肩井、神阙、三焦）的作用和按摩方法，提倡广大的老年朋友要当自己的小医生，多多学习健康保健知识，积极参加健康锻炼，养成健康的生活好习惯，减少疾病给大家带来的伤害。邱老师还与归侨、侨眷们一起互动，示范各部位的按摩方式，大家都学的有模有样，不一会儿时间讲座就接近了尾声。大家都对邱老师的讲座赞不绝口，纷纷表示希望以后能多多举办类似的健康讲座，这对他们老年人来说是很受用的。

　　通过此次活动，希望老归侨、侨眷了解更多实用的健康保健知识，增加对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于预防疾病、保养身体，让大家度过一个美好、健康的冬季。同时，希望侨志愿者更加关心侨工作，不断提升为侨服务能力，在侨工作中收获快乐！