5个技巧筷子腿瘦出来

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【5个技巧筷子腿瘦出来】①平躺双脚垂直靠墙举直抬腿30分钟。②以冷水由下而上冲腿60秒，再热水由下而上冲腿60秒。③用及膝深热水泡脚，水温以脚可忍受的热度为极限，每天泡10分钟。④大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，双腿平举，脚尖往上翘再打直。⑤平日勤劳去角质、擦乳液。