上马10月30日外滩鸣枪 “一大会址”首进赛道

　　原标题: 2016年上海国际马拉松赛10月30日在外滩鸣枪“一大会址”进上马赛道

　　上马又要来了。2016年上海国际马拉松将于10月30日7时在外滩金牛广场起跑。迈入第21个年头的上马又有新气象——规模再扩大，路线更优化，服务保障更给力。赛事报名将于8月29日10时正式启动，继续采用抽签的方式。

　　 全马2万，优化部分赛道

　　上马今年扩容，参赛总人数达3.8万，创历史新高。

　　去年，上马砍去部分健康跑、半马的参赛名额，让全马有了史上最高的1.5万个参赛名额，今年，这一数字变成2万。其他项目：半程8000人，10公里5000人，健身跑5000人。

　　“因为业余跑者已经有这样的能力和需求。”国家青年中长跑队主教练李国强认为，这是城市马拉松发展的必然趋势。他认为，现在业余跑者已不满足于跑起来，而是渴望跑得更好、更专业。上马历史中，全程项目份额一直相对较少，“过去即便给了名额也不会有那么多人报名，凑热闹的居多。”近年来，这一状况大大改变。前年全程6小时内完赛率高达96%，去年参加人数增多，完赛率仍达9成，还有很多跑者报不上名。“现在人们通过APP、微信约跑等，加入各种规模的跑团。尽管跑不出专业选手的成绩，但都对自己有专业要求。参与全程项目的业余跑者，几乎都经过深思熟虑和赛前训练。”

　　今年上马赛事路线优化了部分赛道。新天地部分从原来黄陂南路同进同出优化为从马当路进黄陂南路出，首次途经兴业路上一大会址。后半段路线将减去龙耀路段折返，终点线将从火炬台广场移入上海体育场内。

　　新调整的赛事路线在保留原有经典的基础上，凝聚了上海城市经典景观，成为上海最美城市风景线。

　　 参赛资格，预报名后抽签

　　去年上马报名首次采用抽签形式，今年组委会延续这一做法。在上马官网和上马APP预报名登记后抽签，为跑者提供便利。

　　报名分三个阶段，8月29日至9月12日为上马精英及直通上马跑者报名通道。今年上马精英标准是男子全程3小时25分以内、女子全程3小时45分以内、男子半程1小时40分以内、女子半程1小时55分以内的参赛者；8月29日至9月2日为公众预报名登记时间，9月9日公布抽签结果；8月29日至9月12日为上马公益慈善名额报名时间，额满为止。跑友可登录上马网www.shang-ma.com或下载上马APP，注册上马会员后进行预报名登记。今年，上马推出500个公益名额，可任意选择全程马拉松或半程马拉松项目，每席3000元。部分在上马系列赛中取得优异成绩的跑者，已直通上马。

　　 赛事延展，周末嘉年华

　　上马的优质服务每年都为中外跑者津津乐道，今年更周到。

　　组委会将携手申通地铁，向每位参赛跑者赠送一张免费的二次地铁纪念票；赛事将为跑者准备丰富的健康补给：酵素萝卜、原味蛋糕、葡萄干、GNC提供的蛋白棒及香蕉。

　　42.195公里的赛道需要更多活力与精彩。上马将携手市教委，引入学校艺术文化资源，在赛道沿途设立20处校园音乐鼓动站。向全市优质校园拉拉队、鼓乐队、交响乐队及民乐队提供一个向中外跑者展示的舞台。

　　今年上马训练营将全新亮相，9月21日至11月4日，每周一、三、五开课，训练周期为33天，不仅上海跑友可以参加，课程还将在北京、上海、厦门、长沙、沈阳等地来跑吧Running Station开设，赛事结束后另有两堂赛后恢复课，以及上马跑者分享会的训练课程。

　　今年组委会决定，将原本只有一天的上马日升级为马拉松周末。10月27日起，为期3天的2016上海（国际）赛事文化及体育用品博览会开幕；将首次展开马拉松嘉年华，不仅有游戏互动体验区、亲子设施等精彩内容，还有亲子跑等小型路跑比赛，在赛前给予参赛者备赛训练，将一天的赛事延展至整个周末，更好地传播马拉松文化。

　　今年上马除了招募学生志愿者外，还招募社会志愿者，为未中签的跑者提供释放自己热情的平台。今年4月，上海国际半程马拉松赛计划招募150名社会志愿者，最终有近700名跑者报名。