三伏天勤喝汤 8款家常“靓汤”助你健康一夏天

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　　梅雨季还未过去，上海的“三伏天”已拉开帷幕。2016年的“三伏天”总共有40天：初伏从7月17日至7月26日，中伏从7月27日至8月15日，末伏从8月16日至8月25日。

　　“三伏天”不仅是一年中人体体表气血最旺盛的时间，也是“冬病夏治”的绝好时机。药补不如食补，人们在炎热的夏天通常会感到倦怠乏力、食欲不振、口腻无味，入伏后饮食不可过太凑合，必须掌握四大要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。大鱼大肉吃不下，东东就为大家介绍几款适宜入伏后食用的“靓汤”，不仅可饱口福，还会对身体有诸多裨益。