长假即将结束 职场人“心累”如何消除？

　　原标题：职场人“心累”如何消除？

　　“旅行、恋爱和自我奖励”，网传的“三大法宝”并不能改善职场倦怠。不论对待职场生活，还是职业规划，热爱自己的工作才能治本。

　　国庆长假结束在即，很多人又开始忧心工作。

　　压力太大、对自己要求太高、生活枯燥无趣、人际关系不和谐、心情焦躁不安……身在职场，可能每一个人多多少少都会遇到一些烦心事。时间长了，就像雾霾一样污染了正常的职场生活，更使人“难以呼吸”、身心俱疲。《2016年中国职场人士工作倦怠现状调查报告》显示，企业中出现职场倦怠的比例已经高达48.8%，其中，女性更占到59.4%。显然，职场倦怠已经变成了一种“职场病”，不但弥散在工作领域，搞不好还可能传染、影响到日常生活。药方何在？

　　 职场倦怠：现代人的职业病

　　“我不但是倦怠，我还快得抑郁症了。更年期提前来了，身体吃不消，我已经考虑好久提前退休的事了。”一家专业技能培训机构的罗校长这样对记者说。高压工作，使得她长期处于精神紧张状态，学校进行封闭式培训时，学员出现什么情况，不论多晚，一个电话，她就要爬起来处理。

　　“晚上睡不好觉、白天心慌气短、动辄浑身是汗。有的时候会接一些总裁班、经理班，为了维护关系，都要尽量满足要求。如果接了青年受训者的班也不省心，喝酒闹事的，甚至和教师吵架的，都需要我去调解”。