松江区“夕阳留辉”联谊会举办“养生保健，品味生活”讲座

      9月15日下午，松江区“夕阳留辉”遗体捐献登记志愿者联谊会特邀了东方讲坛师资、国家企业培训师、国家公共高级营养指导师、国家注册心理咨询师——高京生女士，为遗体捐献登记志愿者带来了一场别开生面的养生知识讲座。

      讲座中，高老师以“养生保健，品味生活” 为主题，分别给在场的志愿者带来了手指健脑操、养生知识以及音乐疗法等内容，其中养生知识受到了遗体捐献登记志愿者的欢迎。食物多样化该怎么吃？怎样保持心理平衡？充足睡眠到底有多重要？高老师从“合理饮食、适量运动、生活规律、心理健康”等四个方面，对其进行了系统讲解，纠正了很多养生误区。

      整个讲座欢声笑语，遗体捐献登记志愿者表示，今天的内容虽然有些貌似大家都懂，但是在生活中仍存在错误认识，希望联谊会以后能多多组织类似的讲座或活动，不但能学到很多生活知识，而且也有利于建立个人良好的生活方式，提升生命质量。

（松江区红十字会）