专家称智能穿戴设备并不能精确监测睡眠状态
智能手表、智能手环，现在智能穿戴设备已经走入普通人的生活，对于人体的健康自测功能成为产品的一大卖点，除了计算走路步数、卡路里消耗外，还包括了睡眠质量监测，这样的睡眠监测结果靠谱吗？医学专家指出，智能穿戴设备不能精确地监测睡眠状态，依据这类工具监测的数据来判定睡眠质量的好坏是不科学的。请听报道
智能穿戴设备很受欢迎，它不仅像戴手表一样方便，还功能多样。不过对于睡眠监测功能，个人体验却是褒贬不一，有的人觉得很酷，第二天一早就能知道自己头一天晚上睡眠质量如何。也经常有人在朋友圈晒监测图表，展示自己的深度睡眠时长，对这个功能赞不绝口。也有人吐槽，这装备智能得不够聪明。
实况：这种设备应该说是一种高科技的玩具，有一次晚上醒了三四次，反正就是躺那没动，结果手环还是显示我是在深度睡眠，深度睡眠的时间比平时没醒的时间要长多了。
更让人啼笑皆非的是，有人洗澡后把手环忘在了浴室，第二天一看，监测结果是一夜好眠。记者拨打了一家智能手环公司的服务热线，了解睡眠监测的工作原理。
实况：主要原理是震动原理，晚上佩戴着睡觉，它是根据你手部的动作感应来判定。一般深度睡眠手部动作不是很多如果是浅睡的话，会稍微有动作，动作很大的时候会默认为你已经起来了或者不是在睡觉。
那么这样一种方式来监测睡眠到底靠谱吗？市第一人民医院神经内科吴云成医生认为，不靠谱。
实况：这些设备并不能真正监测所有的睡眠的状态，因为睡眠晚上分为许多状态，快动呀，非快动睡眠，还有睡眠中会发生很多事情，光靠这些设备准确度不大。
而医院里使用的睡眠监测设备叫做多导睡眠检测系统，这是至今唯一可以客观地、科学地、量化地记录和分析睡眠的技术。由主机、显示器、放大器、采集盒、胸腹运动传感器、热敏气流传感器、血氧传感器、鼾声传感器、体位传感器、信号电缆、隔离电源组成。
实况：一般建议病人住到病房里监测个一两天，我们会用仪器设备观察有没有呼吸暂停，有没有氧气缺乏、氧气饱和度下降啊，要到专业的神经内科来看一下。
当然，使用智能穿戴设备提高个人对于自身健康的关注是个好事，但不能过于依赖。吴云成医生提醒，虽然并不是所有人都需要进行专业的睡眠的监测，但平时也要多关注自身的睡眠，睡眠这件事上，自我观察比智能设备更靠谱。如果连续失眠三天以上；睡眠中易醒多梦；一周失眠两三次，持续一个月以上；出现这些现象还是需要到医院寻求专业的帮助。
实况：个人的体验非常重要，比如你入睡花很长时间才睡着，比如中间惊醒了，再睡就睡不着了，还有你看似睡了，睡了七八个小时，第二天还是很疲惫，一定是有问题的，在睡眠障碍中有一部分人需要睡眠监测，比如睡眠呼吸暂停，晚上打鼾很厉害，会出现呼吸停顿，这样有时候会有危险。
以上由东广记者吕春璐报道
热点新闻：
天气预报：