公关媒体熬夜最严重 上海地区网友熬夜比例近4成

来源: sh.eastday.com

　　21日是“世界睡眠日”，某大型社交平台发布了《中国网民熬夜报告》，通过分析今年2月份凌晨0点至3点活跃用户相关数据发现，公关、媒体、游戏行业的人熬夜最为严重。

　　虽然大部分人都了解熬夜不利于健康，但熬夜现象依然普遍。数据显示，凌晨0点到3点仍未睡的人大多分布在南方，海南尤其多，占该省用户的57.1%；山东人民睡得最早，熬夜族仅32.6%，黑吉辽等东北省份也普遍睡得早；上海地区的网友熬夜比例约为37.9%。知名急诊医师于莺表示，人类睡眠受到“生物钟”的影响，而生物钟则受到昼夜长短的影响。2月份，南方比北方天黑得晚，因此，南方人相对睡得晚。

　　在熬夜族的行业分布上，公关、媒体、游戏行业经常熬夜，动漫、投资领域的人睡得也很晚，公关行业以51.6%的熬夜族位居第一。“越是竞争激烈的行业，就越有人熬夜，一方面是熬夜工作，争取出类拔萃出人头地；另一方面是压力大，需要一些夜生活来缓解一下紧张的情绪和内心的压力。”于莺分析道，在这个内容为王的互联网时代，公关公司、媒体、游戏等行业经常需要处理突发事件，或者考验从业者的创意，而深夜往往是灵感频发的时候。

　　“长期熬夜会增加皮肤的负担，比如在不青春的年纪里反复出现青春痘。同时，熬夜时吃夜宵、久坐、喝酒等行为，都会引起肥胖。”于莺提醒道，熬夜的人很容易发胖，所谓的“过劳肥”也是因为熬夜。睡眠过少还会引起免疫力下降、内分泌失调、忧郁症、肠胃问题、加速老化等疾病，也可能引起注意力不集中、思维迟钝、反应减慢等。为了身体健康，网友应尽量早睡，不要熬夜。