传递人道精神和生命技能的使者
十年意味着什么？对有的人来说，十年很短暂，弹指一挥间，稍纵即逝；而对有的人而言，十年很漫长，意味着担当与坚守,意味着成长与收获。
洪颉就是这样一位为红十字事业默默付出并不断收获的志愿者，十年前，她曾是长征社区卫生服务中心的一名护士长，十年后，她收获了许多“标签”——红十字知识传播师资、应急救护培训师资、区救护培训教研组副组长……从她成为红十字志愿者的那刻起，红十字背后的人道精神，与博爱、奉献、责任等特质，便交汇成她的人生底色，无论在应急救护培训、红十字知识培训，还是在急救技能联赛、夏令营、爱心暑托班等各类活动中，都能见到她的身影。
红十字运动的起源于战地救护。一直以来，应急救护培训是红十字会的法定职责和核心业务之一,也是红十字会参与和谐社会建设、充分发挥党和政府在人道领域的桥梁和纽带作用的重要体现。2008年，应急救护培训被纳入市政府实事项目，全区各级红十字会积极推进培训工作社区、学校、医院以及企业、餐饮、工地等重点领域。
当时，在长征镇社区卫生服务中心担任护士的洪颉带头响应，主动报名参加上海市红十字应急救护培训师资初训班。在她看来，“保护人的生命和健康”不仅是红十字人的职责，更是一名医护人员的职责所在，“我希望用学到的东西为医院、为红十字会出点力，让更多的人关注急救、学会急救，并且参与急救”。由于本身具备医疗行业背景和专业优势，学习救护理论和技能事半功倍，经过一周的封闭式训练，便顺利成为一名合格的师资。从这一年开始，她的人生就与红十字会结下了不解之缘。
接受完培训，洪颉马不停蹄利用业余时间开课普及急救技能，将自己所学的本领化为学员们学习的养分。2008年5月的一天，洪颉迎来了人生中第一次正式的救护员培训。在社区卫生服务中心，她手写板书，为30名长征社区居民普及救护新概念、CPR心肺复苏与止血、包扎、骨折固定等急救技术。参加培训的居民中，有相当一部分人文化程度相对较低，她就手把手教，一边演示操作步骤一边解释急救原理，受到居民们一致好评。两天下来，由于紧张、疲劳而“两脚发抖”，几乎站不住……但这丝毫不影响洪颉继续上课的热情，通过一次次试讲，她不断摸索授课的模式，并思考怎样更好地调动学员们的积极性。
当时，全区应急救护培训工作处于起步阶段，整个培训体系尚不完善，缺乏统一的培训课件，于是洪颉决定“白手起家”，主动与区红十字会联系，边学边摸索，根据救护员培训和普及培训的课时要求分类制作多媒体课件。课上的她时而严肃，时而幽默风趣，喜欢结合生动的案例讲解；课下的她平易近人，开朗乐观，她用行动感染着身边的每一个人，传递着阳光的红十字精神，不知疲倦。
久而久之，长征镇周边社区、学校、工业园区等纷纷抛出橄榄枝，邀请洪颉为居民、职工、学生开展救护培训，传授急救技能成为了洪颉越来越习惯的一项志愿服务。
不仅如此，2015年，洪颉利用业余时间自学充电，并经考核，顺利获得了上海市红十字会颁发的红十字运动基本知识传播师资证，成为了区红十字知识宣讲志愿服务队的一员。一年内，通过主题班会课、升旗仪式、晨会、午会等形式，为20余所学校2000余名青少年讲述国际红十字运动起源、历史发展、红十字组织宗旨、职能等，并传授基本救护技能，进一步推动实现“红十字运动基本知识传播、急救技能培训”在全区中小学校“基本全覆盖””的目标。
作为宣讲队的主力队员，为学生们授课，对洪颉来说是一种挑战，“不仅要让孩子们更好地理解知识，更要激发他们对学习红十字知识和急救技能的兴趣。”在授课过程中，根据不同年龄的孩子，洪颉采取不同的授课方式，有时候是游戏互动，有时候是突发灾害情景模拟。孩子们平时生活中多多少少学习了一点急救小常识,但也有些错误的知识，洪颉通过详细地讲解与演示,让孩子们动手操作,掌握正确的动作要领。
灵活、生动的授课形式受到孩子们普遍欢迎，每次讲课后,同学们都会抢着提问，表达出对急救知识的渴望，这让洪颉深感欣慰。“希望孩子们学到实用的急救技能，今后可以帮助到那些真正需要帮助的人。”
2018年夏天，洪颉受邀前往洵阳路小学、万里城实验学校、联建小学和同济二附中四所定点学校的爱心暑托班，为近150名小学生们带来急救小课堂。
“暑托班的孩子们年龄普遍偏小，我们的课堂内容也做了相应调整，比如以动画、漫画、儿歌等形式穿插在课件中，让孩子们能更容易理解这些知识。”
此外，洪颉积极参与区红十字会“阳光成长”夏令营，为户籍低保、低收入家庭子女和外来务工家庭子女普及红十字运动知识、急救知识和简单包扎技能，降低暑假意外伤害的发生。
身为应急救护培训教研组副组长的她，除了协助区红十字会定期召开师资教研会之外，还帮助宜川中学附属学校开展市红十字会调研课题，对“青少年救护培训的体验式教学”开展分层、分类别研究与对比，为进一步创新校园救护培训模式开展提供理论支撑。
无论是护士、授课师资还是救护培训教学带头人，洪颉都在用不同的方式守护着老百姓的生命和健康，传递人道正能量。 挽救生命的关键技能 应急救护培训占据了洪颉大部分的业余生活，她总是精益求精，对备课、授课练习、模拟演示每一个环节都精心准备。
十年间，在洪颉和其他师资们的努力下，普陀区应急救护培训取得了长足的进步。2008年至今已为全区18万余人次的市民培训红十字应急救护知识和技能，培训数量在全市红十字系统名列前茅。
为进一步拓展救护培训渠道，让更多百姓受益，尤其是进一步满足园区和商务楼宇的企业职工、年轻白领的救护技能需求，2017年3月，区红十字会开设“博爱普陀 ‘救’在周末”双休日专场培训，在全市红十字系统开创了救护培训新模式。
随着培训规模的扩大，培训人群从社区居民、学生拓展到了机关公务员、园区楼宇白领等，需求也发生着变化。洪颉坦言，“白领、律师等群体有着很高求知欲，我们不仅要针对需求设计不同的课件，还要解答各类关于常见病、突发事件急救的问题和疑惑，这就需要事前做大量的准备工作。”
每次授课时，洪颉都会反复为学员演示心肺复苏等技能，“每分钟100次的频率进行胸外按压，每30次按压后要进行2次人工呼吸，反复进行直至心跳恢复……”一个个动作配合着解说，洪颉持续保持双膝跪地的姿势，甚至要站起来、跪下去来回多次演示，以便学员们更好掌握动作要领。
一套流程下来，洪颉常常讲得口干舌燥，喉咙都沙哑了，但一看到学员们认真练习的劲头，她就会忘却这些辛苦，再一次手把手纠正学员的动作。
“我希望通过自己的传授，让大家对救护知识有更深刻的了解，掌握基本现场初级急救技能，才能避免在遇到突发状况时惊慌失措。”
2008年7月14日傍晚，洪颉和志愿者师资正巧在长征工业园区为员工培训，突然园区内某企业董事长心脏病突发，倒在办公室昏迷不醒，得知这一消息，志愿者教师和此前接受过培训的员工迅速开展心肺复苏急救措施，赢得了宝贵的抢救时间，120救护车医务人员到达后，对志愿者的专业处理也予以了肯定。
经过这件事更坚定了洪颉开展培训工作的信心，“如果通过学到的急救知识能挽救身边处于危急时刻的生命，也就值得了。”
区红十字会连续六年举办应急救护技能联赛，洪颉一直参与其中，起初，她是参赛者，后来随着经验和专业的积累，她的身份变为了技术裁判。不仅在比赛前要向每位领队讲解急救操作要领，在比赛中也要保持公平公正，不偏不倚进行点评。
无论是培训还是竞赛，洪颉都全情投入，挥洒着自己的热情，因为在她看来，这是最有意义的事，今后，她也将继续投身应急救护培训与红十字知识宣讲，把红十字的精神继续播撒到更多人的心中。
（普陀区红十字会 王瑾 姚佳琳）