9个经典动作塑造人鱼线

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【9个经典动作塑造人鱼线】在家里、宿舍、户外都可以做的无器械健身，每个动作15-25次*3组，最后的“平板支撑”1-3min*3组。已有100万人成功练就人鱼线！只要一个月时间，你将看到不一样的自己！