史上最强家用9分钟急速减.肥.操“HIIT”，持续燃烧脂肪长达24小时

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【史上最强家用9分钟急速减.肥.操“HIIT”，持续燃烧脂肪长达24小时】一共9个动作，每个动作1分钟，间隔休息30秒，是全身塑形的必备，无需借助任何器械，在家里就能完成，不用多练，每周三次即可。