跑步需注意五个小细节

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【跑步需注意五个小细节】一、再冷也要坚持，即便“痛苦地晨跑”？错。二、着短袖、短裤显示运动精神？错。三、热身运动必不可少。四、边跑步边HIGH歌是错的，会吸入寒凉的空气。五、不要追求“更高、更快、更强”，运动也要量力而行。